Poda ya lishe ya antioxidant fisetin kwa kukuza afya

Fesitin ni nini?

Fisetin ni antioxidant ambayo hupatikana katika matunda na mboga mboga, pamoja na jordgubbar, maapulo na matango, persimmons, zabibu, vitunguu, kiwi, kale, peach, mizizi ya lotus, maembe na kadhalika. Ni rangi ya manjano. Unaweza kuipata kwa kula matunda na usambazaji wa lishe. Tunapata dondoo safi kutoka kwa mmea wa asili wa cotinus coggygria. Ni 100% vegan na sio GMO.

Faida ya fesitin ni nini?

A. Antioxidant
Utafiti unaonyesha kuwa fisetin ina uwezo wa kukagua radicals za bure ambazo zina athari kubwa ya kibaolojia. Radicals hizi za oksijeni zinaweza kuharibu lipids, asidi ya amino, wanga na asidi ya kiini.
Wakati hatutumii vyakula vya kutosha vya antioxidant, kuna usawa wa spishi za oksijeni ambazo zinaweza kuzuia uwezo wa mwili kujitetea.

B. Anti-saratani
Takwimu zinaonyesha kuwa fisetin ina mali ya antiproliferative dhidi ya saratani kadhaa, ambayo inamaanisha kuwa inaweza kuzuia ukuaji wa seli ya tumor. Watafiti wanaamini kuwa ina thamani inayowezekana katika kuzuia saratani na matibabu, kwani inaweza kupunguza angiogeneis (ukuaji wa mishipa mpya ya damu) na kukandamiza ukuaji wa tumor.

C. Punguza kuvimba
Fisetin imeonekana kuwa na athari kali za kupambana na uchochezi katika tamaduni ya seli na katika mifano ya wanyama inayohusiana na magonjwa ya wanadamu.

Kwa kuongezea, fisetin imesomwa kwa uwezo wake katika kusaidia afya ya ubongo na kazi ya utambuzi. Imeonyeshwa kutoa athari za neuroprotective kwa kulinda seli za ubongo kutokana na uharibifu wa oksidi na kukuza plastiki ya synaptic. Kuingiza poda yetu ya fisetin kwenye lishe yako kunaweza kusaidia kuongeza kumbukumbu, kuzingatia, na utendaji wa jumla wa utambuzi.

Kwa muhtasari, poda yetu ya lishe ya antioxidant fisetin hutoa viwango vya kipekee vya usafi na faida nyingi za kiafya. Kwa kula fisetin mara kwa mara, unaweza kusaidia kikamilifu kinga ya mwili wako, kukuza afya kwa ujumla, na uwezekano wa kuchelewesha athari za kuzeeka. Wekeza katika ustawi wako na ufungue uwezo kamili wa fisetin na nyongeza ya ubora wa lishe.