Bidhaa
Poda ya asili ya genistein nzuri kwa kuongeza wanawake
Genistein ni nini?
Genistein, isoflavone, ni phytoestrogen ya asili katika soya na asili ya Asia ya Kusini. Ilitengwa kwa mara ya kwanza kutoka Genista Tinctoria (L.) mnamo 1899 na jina lake baada yake.
Je! Ni nini genistein ya mkusanyiko katika chakula kinachoweza kufikiwa?
| Chakula | Maana ya mkusanyiko wa genistein A (mg genistein/100 g chakula) |
| Nakala ya unga wa soya | 89.42 |
| Poda ya soya ya papo hapo | 62.18 |
| Protini ya soya hutenganisha | 57.28 |
| Vipande vya Bacon isiyo na nyama | 45.77 |
| Nafaka ya protini ya soya ya Kellog | 41.90 |
| Natto | 37.66 |
| Tempeh isiyopikwa | 36.15 |
| Miso | 23.24 |
| Soybeans mbichi | 18.77 |
| Tofu iliyopikwa | 10.83 |
| Clovers nyekundu | 10.00 |
| Worthington Frichik Nuggets za Kuku zisizo na nyama (zilizoandaliwa) | 9.35 |
| Jibini la soya la Amerika | 8.70 |
Takwimu iliyofupishwa kutoka Bhagwat S., Hayowitz DB, Hifadhidata ya Holden JM USDA kwa yaliyomo ya isoflavone ya vyakula vilivyochaguliwa, kutolewa 2.0. Idara ya Kilimo ya Amerika; Washington, DC, USA: 2008.
Faida za genistein
A.Usanidi hatari ya saratani-genistein inaweza kupunguza sana hatari ya saratani ya matiti na labda aina nyingine ya saratani.
B.Mafuta afya ya ngozi- tafiti nyingi za wanyama zinaonyesha kuwa nyongeza ya genistein kwa kuboresha afya ya ngozi.
Mali ya C.Antioxidant- Ugavi wa genistein ina mali ya antioxidant yenye nguvu na inaweza kupunguza uharibifu unaosababishwa na radicals za bure na viboreshaji vya oksidi.
D.Reduce imflammation -Genistein inaweza kuboresha alama mbali mbali za uchochezi katika mwili.
E.Ahakikisho la afya ya kinga-hii pia inaweza kupunguza dalili za hali tofauti za autoimmune.
Na kiwango cha usafi wa 98%, poda yetu ya asili ya genistein ni nyongeza bora iliyoundwa kwa wanawake. Poda hii yenye nguvu, inayopatikana katika fomu ya granule, hutoa faida nyingi kwa afya ya wanawake. Genistein, kiwanja cha asili, kimesifiwa kwa uwezo wake wa kusaidia usawa wa homoni, afya ya mfupa, na kazi ya moyo na mishipa. Kuingiza nyongeza hii katika utaratibu wako wa kila siku kunaweza kutoa msaada muhimu kwa wanawake wanaotafuta kudumisha ustawi wa jumla. Pata faida ya poda yetu ya asili ya genistein na kufungua uwezo wako kamili.
