Echinacea ni mmea asilia wa Amerika Kaskazini ambao kijadi ulitumiwa katika mazoea ya matibabu ya Wenyeji wa Amerika kwa uponyaji wa jeraha.Echinacea hivi karibuni imekuwa maarufu kwa faida zake za kuongeza kinga.
Ushahidi mdogo unaonyesha kwamba echinacea inaweza kutoa manufaa ya muda mfupi lakini haipaswi kuchukuliwa kila siku.
Unapohisi baridi inakuja, unaweza kufikiaechinaceavirutubisho vya kukomesha uvutaji wa pua. Baadhi ya ushahidi unaonyesha kuwa echinacea inaweza kusaidia kupunguza athari za maambukizo ya njia ya juu ya upumuaji lakini matokeo ni machache.1
Echinaceaau coneflower ya zambarau, ni mimea ambayo kwa kawaida hutumiwa katika mazoea ya matibabu ya Wenyeji wa Amerika kwa uponyaji wa jeraha. Echinacea purpurea na Echinacea angustifolia ni aina mbili za kawaida zinazotumiwa leo katika dawa za asili kwa msaada wa kinga.2
Virutubisho vinavyoashiria manufaa ya kuongeza kinga mwilini vinapatikana kama chai, vinyunyuzi na gummies. Lakini hazipaswi kuchukuliwa kila siku, kulingana na Debra G. Bell, MD, daktari wa familia ya dawa shirikishi na mkurugenzi mwenza wa elimu katika Kituo cha Osher cha Afya Shirikishi katika UW Medicine huko Seattle.
"Kwa ujumla, echinacea inapaswa kutumika katika ishara ya kwanza ya dalili au yatokanayo na ugonjwa au kwa ajili ya kuzuia wakati katika mazingira ya juu ya mfiduo," Bell aliiambia Verywell katika barua pepe.
Aina za Echinacea
Kuna aina tisa tofauti za mimea ya echinacea lakini tatu pekee ndizo zinazotumiwa sana katika dawa za mimea—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, na Echinacea pallida.2 Virutubisho vinaweza kuwa na aina moja au nyingi lakini hii haijaorodheshwa kila mara kwenye lebo ya bidhaa.
Inawezekana kwa watoto kupata upele au kuwa na athari ya mzio baada ya kutumia echinacea.3 Lakini virutubisho vya echinacea kwa ujumla ni salama kwa matumizi ya muda mfupi, kulingana na Sunshine Weeks, ND, profesa msaidizi katika idara ya dawa za mimea katika Chuo Kikuu cha Bastyr California. . Anapendekeza kuzungumza na mtoa huduma ya afya ili kuamua kipimo bora na chaguo kabla ya kuanza virutubisho.
Je! Unapaswa Kuchukua Echinacea?
Utafiti fulani unaunga mkono matumizi ya muda mfupi ya echinacea baada ya kuambukizwa ili kuzuia homa ya kawaida. 5 Ingawa utafiti zaidi unahitajika, matumizi ya muda mfupi yanaonekana kuwa salama kwa watu wazima wengi kwa hivyo yanaweza kutumika bila hatari nyingi.
"Kwa kawaida huvumiliwa vizuri lakini wengine wanaweza kupata mshtuko wa utumbo, maumivu ya kichwa, au kizunguzungu," Bell alisema.
Echinaceapia husababisha hisia ya kuuma kwenye ulimi ambayo ni ya kawaida na kwa kawaida hudumu kwa dakika chache tu.
Watu wengine wanapaswa kuepuka echinacea kulingana na Bell. Haipendekezwi kwa watu walio na hali ya autoimmune au watu wanaopata chemotherapy kwa kuwa echinacea inaweza kuingilia kati na mawakala fulani wa matibabu.
Ukiamua kutumia echinacea, Bell alipendekeza virutubisho kwa sababu chai kwa kawaida haina nguvu ya kutosha kutoa faida kubwa za kimatibabu.
"Kipimo kitatofautiana kulingana na bidhaa.Kwa ujumla,echinaceakatika mfumo wa dondoo wa mmea mzima, mzizi au mzizi pamoja na sehemu za angani ni bora zaidi," Bell alisema.
Mawasiliano: SerenaZhao
WhatsApp&WeCkofia :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Muda wa kutuma: Jan-06-2025