Mdalasini ni moja ya mimea kuu ya viungo ulimwenguni, na ni nyingi kusini mwa tropic ya saratani huko Guangxi. Majani ya mdalasini yana mafuta ya mdalasini, mafuta yaliyo na aldehyde ya mdalasini, eugenol na viungo vingine, ladha tamu.
Kama dawa ya jadi ya Wachina, mdalasini una athari ya kuongeza moto na kusaidia Yang, na kuchochea moto kurudi kwenye chanzo, kusambaza baridi na kupunguza maumivu, kukuza mzunguko wa damu na hedhi. Kwa kutokuwa na nguvu, baridi ya ikulu, maumivu ya baridi ya tumbo, kuhara baridi ya asthenic, maumivu ya hedhi na kadhalika.
Matumizi anuwai
1. Furaha ya upishi: Ongeza Bana kwa kahawa yako ya asubuhi au chai kwa mateke ya joto, ya viungo. Ni nyongeza ya kawaida kwa bidhaa zilizooka kama safu za mdalasini, mikate ya apple, na kuki, kuongeza wasifu wao wa ladha. Itumie katika sahani za kitamu, kama vile curries na kitoweo, kuunda mchanganyiko wa kipekee wa ladha tamu na zenye viungo.
2. Afya na Ustawi: Ingiza ndani ya laini au mtindi kwa kipimo cha afya cha antioxidants. Kunyunyiza katika oatmeal yako inaweza kubadilisha kiamsha kinywa cha kawaida kuwa nguvu ya lishe.
Rahisi kutumia
Kutumia poda yetu ya mdalasini ni upepo. Nyunyiza tu kulingana na upendeleo wako wa ladha. Kwa kuoka, fuata maagizo ya mapishi yako, na jisikie huru kurekebisha kiasi ili kuendana na upendo wako kwa viungo. Katika vinywaji, anza na kiasi kidogo na ongeza zaidi ikiwa unataka ladha yenye nguvu.
Faida za kiafya
1. Udhibiti wa sukari ya damu: Utafiti unaonyesha kuwa misombo katika mdalasini inaweza kusaidia kuboresha unyeti wa insulini, uwezekano wa kusaidia kudhibiti sukari ya damu.
2. Afya ya Moyo: Mali yake ya antioxidant na ya kupambana na uchochezi inaweza kuchangia kwa moyo wenye afya kwa kupunguza mkazo wa oksidi na uchochezi katika mwili.
3. Msaada wa Digestive: Mdalasini unaweza kusaidia kutuliza tumbo na kuboresha digestion, na kuifanya kuwa suluhisho la asili kwa maswala ya utumbo.
Gundua ladha tajiri, ya joto na faida za kushangaza za poda yetu ya mdalasini. Kuinua kupikia kwako na vizuri - kuwa leo!
Wasiliana: Serena Zhao
WhatsApp & WeChat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Wakati wa chapisho: Mar-12-2025